Чи може секс знизити ризик раку простати?

Секрет збереження простати здоровою можна описати чотирма буквами – СЕКС. Дослідження показують, що частіша еякуляція (під час сексу або мастурбації) може знизити ризик раку простати.

Чи корисно більше сексу для простати?

Вплив сексу (або еякуляції) на здоров’я передміхурової залози залишається певною мірою «великим знаком питання», зазначає лікар-уролог, доктор медичних наук Бредлі Гілл, але останні дослідження вказують на його потенційну користь.

Дослідження 2016 року показало, що чоловіки, які мали еякуляцію принаймні 21 раз на місяць, знижували ризик розвитку раку передміхурової залози приблизно на 20 % порівняно з тими, хто робив це 4–7 разів на місяць [1].

У дослідженні взяли участь майже 32 000 чоловіків, які надавали інформацію про частоту еякуляції впродовж майже двох десятиліть. Воно було засноване на результатах дослідження 2004 року, яке почало змінювати погляди на секс і ризик раку простати [2]. Раніше вважали, що більше сексу може збільшити ризик раку простати через гормональну стимуляцію. (На щастя, численні дослідження поставили під сумнів цю теорію!)

Як часта еякуляція може вплинути на простату?

Простата – це залоза, яка є частиною чоловічої репродуктивної системи. Вона розташована на стику репродуктивних і сечовивідних шляхів, де вона допомагає сперматозоїдам знайти шлях до еякуляції. По суті, це місце, де еякуляційні протоки впадають в уретру, тому сперма може викидатися з уретри під час еякуляції.

Це допомагає пояснити так звану «гіпотезу застою простати». Теорія полягає в тому, що канцерогени природним чином накопичуються в простаті. У міру їх накопичення зростає теоретичний ризик раку простати. Яке рішення? Ну, здається, що еякуляція може вивести ці потенційно шкідливі канцерогени та знизити ризик розвитку раку.

Дослідження, опубліковане в 2018 році, виявило потенційний біологічний зв’язок між частою еякуляцією та розвитком пухлини простати [3].

Чи може секс сповільнити збільшення простати?

Збільшення передміхурової залози або доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ) – це реальність старіння, яку не можна виправити частішою еякуляцією.

«Певні частини вашого тіла продовжуватимуть рости з віком. І простата – одна з них», – зазначає доктор Гілл. Це допомагає пояснити, чому ДГПЗ зрештою вражає близько 90 % чоловіків і стає найпоширенішою проблемою передміхурової залози.

Інші переваги сексу та еякуляції для здоров’я

• Зниження стресу. Під час еякуляції ваше тіло вивільняє гормон гарного самопочуття – дофамін, який посилює відчуття щастя і розслаблення.
• Спалювання калорій. Дослідження показують, що витрати енергії під час сексу можуть спалити понад 100 калорій [4].
• Зміцнення імунної системи. Дослідження показують, що люди, які займаються сексом 1 або 2 рази на тиждень, мають вищий рівень антитіл, що запобігають захворюванням [5].
• Зменшення болю. Ендорфіни, які виділяються під час сексу, є природним болезаспокійливим засобом. Насправді дослідження показують, що секс дійсно може допомогти полегшити головний біль і мігрень [6].

Насамкінець

Не можна однозначно сказати, що більше сексу може допомогти уникнути раку простати. Насправді майже в 1 з 8 чоловіків буде діагностовано рак простати в якийсь момент упродовж життя [7]. Але останні дослідження досить переконливі щодо можливих переваг більш частого сексу або еякуляції.

За матеріалами https://health.clevelandclinic.org/

Джерела

1. European Urology
2. JAMA The Journal of the American Medical Association
3. European Urology
4. Plos One
5. Psychological Reports
6. Cephalalgia
7. American Cancer Society