08.10.2021

8 лікарських рослин для полегшення перебігу ревматоїдного артриту

Ревматоїдний артрит – хронічне запальне захворювання суглобів невідомої етіології, що характеризується прогресуючою деструкцією синовіальних суглобів із деградацією хряща та кістки.

Пік початку захворюваності сягає 45–65 років і зустрічається у 2–3 рази частіше у жінок. При несвоєчасному або неправильному лікуванні близько 30 % пацієнтів стають непрацездатними протягом перших 10-ти років захворювання.

Ревматоїдний артрит потребує обов’язкової медикаментозної терапії. Тимчасово полегшувати симптоми цієї недуги можуть і допоміжні засоби, зокрема деякі лікарські рослини. Про це свідчать результати наукових досліджень.

Ось 8 лікарських рослин, які, за науковими даними, можуть полегшувати перебіг ревматоїдного артриту.

1. Огірочник лікарський (Borago officinalis)

Насіння цієї трави містить гамма-ліноленову кислоту, що зменшує запалення, біль і набряк суглобів при ревматоїдному артриті [1, 2]. Дослідження також показали, що деякі пацієнти, уживаючи олію огірочника, змогли зменшити прийом основних препаратів від ревматоїдного артриту [3]. Фонд артриту (Arthritis Foundation) рекомендує вживати щодня 1300 мг олії огірочника в капсулах.

2. Каєнський перець (Capsicum spp.)

Ця рослина містить активну речовину капсаїцин, що блокує нервові клітини і, як наслідок, зменшує біль [4]. Фонд артриту рекомендує використовувати креми із капсаїцином тричі на день.

3. Котячий кіготь (Uncaria tomentosa)

При вживанні цієї рослини разом з основною терапією вчені відмічали зняття болю в суглобах, набряків і ранкової скутості [5]. Фонд артриту рекомендує вживати від 250 до 350 мг котячого кігтю на добу у вигляді капсул.

4. Примула вечірня (Onagraceae)

Ця польова квітка багата на гамма-ліноленову кислоту, що допомагає зменшити запалення. Рекомендовано приймати 540 мг вечірньої примули щодня. Заборонено вживати цю олію людям, хворим на епілепсію.

5. Селера (Apium graveolens)

Деякі дослідження показують, що селера може принести користь пацієнтам з ревматоїдним артритом [6]. Ця рослина містить антиоксиданти і полісахариди, які діють як протизапальні засоби, особливо флавоноїдні й поліфенольні антиоксиданти. Інші корисні антиоксиданти включають фенольні кислоти ‒ кофеїнову та ферулову, а також флаваноли, зокрема кекетін.

6. Куркума (Curcuma longa)

Куркумін має протизапальні властивості, що допомагають зменшити набряк і чутливість при ревматоїдному артриті [7]. Рекомендовано вводити куркуму у свій раціон у вигляді чаю, каррі та як пряність. Дози, що продемонстрували ефективність у дослідженнях, становили 500 мг двічі на день. Куркумін, як правило, безпечний і має низьку токсичність.

7. Імбир (Zingiber officinale)

Ця пряність відома своїм протизапальним ефектом, подібним до ібупрофену, і, ймовірно, може полегшувати симптоми ревматоїдного артриту [8]. Свіжий корінь імбиру можна додавати в чай. На день можна випивати до чотирьох склянок імбирного чаю. Тим, хто приймає препарати, що розріджують кров, або має каміння в жовчному міхурі, не рекомендують уживати імбир через ризик виникнення побічних ефектів.

8. Зелений чай

У зеленому чаї багато катехінів, які мають протиревматичну активність. Дослідження показали, що цей напій у поєднанні з фізичними вправами ефективно зменшує симптоми ревматоїдного артриту [9, 10]. Експерти рекомендують випивати 4–6 склянок зеленого чаю на день. Проте варто пам’ятати, що він негативно взаємодіє з деякими ліками.

Показали свою перспективність у наукових дослідженнях як протизапальні агенти при ревматоїдному артриті і дієтичні добавки на основі кверцетину та розмарину (Rosmarinus officinalis) [11–13]. Учені проводять їх подальші дослідження.

Полегшенню перебігу ревматоїдного артриту сприяє і риб’ячий жир. Це вже продукт тваринного походження. Омега-3 жирні кислоти – основний компонент риб’ячого жиру – можуть допомогти запобігти хронічному запаленню і полегшити симптоми, викликані болем при артриті [14, 15]. Фонд артриту рекомендує вживати 2,6 г рибʼячого жиру двічі на добу. Або можна додавати до раціону сорти жирної риби на регулярній основі. При цьому зауважимо, що більше 3 г цієї речовини на добу може збільшити ризик кровотечі.

Перед уживанням будь-яких додаткових до основної терапії добавок рослинного і тваринного походження, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, оскільки вони можуть спричиняти побічні ефекти або призводити до небезпечної взаємодії з ліками, які ви вже приймаєте.

Тим, хто цікавиться лікарськими рослинами та їх використанням, рекомендуємо до прочитання такі статті з нашого Фітоблогу: 

Ольга Остринська,
кандидат біологічних наук, науковий співробітник

Джерела

  1. International Immunopharmacology
  2. Ann Intern Med
  3. Evid Based Complement Alternat Med.
  4. Br J Anaesth.
  5. J Rheumatol
  6. Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences
  7. Journal of Medicinal Food
  8. Arthritis
  9. Arthritis & Rheumatology
  10. J Phys Ther Sci.
  11. Afr J Tradit Complement Altern Med.
  12. British Journal of Medical and Health Research
  13. Phytother Res
  14. Annals of the Rheumatic Diseases
  15. Arthritis Rheum
Вам також можуть сподобатись До всіх статей
5 порад чоловікам для збереження здоровʼя простати
5 порад чоловікам для збереження здоровʼя простати

Як і кожен орган, передміхурова залоза виконує корисні для організму функції. Вона є клапаном, який закриває ви

22.10.2021 Читати
Чи ефективні фітопрепарати для лікування безсоння у жінок під час менопаузи?
Чи ефективні фітопрепарати для лікування безсоння у жінок під час менопаузи?

Деякі звичайні ліки, що використовуються для лікування безсоння, такі як бензодіазепін, небензодіазепін та горм

19.10.2021 Читати
10 дивовижних бонусів для нашого здоров’я від фізичних вправ
10 дивовижних бонусів для нашого здоров’я від фізичних вправ

Користь від фізичної активності виходить далеко за рамки стрункої фігури. Усе більше наукових досліджень доводя

15.10.2021 Читати
5 порад чоловікам для збереження здоровʼя простати
5 порад чоловікам для збереження здоровʼя простати

Як і кожен орган, передміхурова залоза виконує корисні для організму функції. Вона є клапаном, який закриває ви

22.10.2021 Читати
Чи ефективні фітопрепарати для лікування безсоння у жінок під час менопаузи?
Чи ефективні фітопрепарати для лікування безсоння у жінок під час менопаузи?

Деякі звичайні ліки, що використовуються для лікування безсоння, такі як бензодіазепін, небензодіазепін та горм

19.10.2021 Читати
10 дивовижних бонусів для нашого здоров’я від фізичних вправ
10 дивовижних бонусів для нашого здоров’я від фізичних вправ

Користь від фізичної активності виходить далеко за рамки стрункої фігури. Усе більше наукових досліджень доводя

15.10.2021 Читати