Сахарный диабет 2 типа. Какие травы нормализуют уровень сахара в крови?

Сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый диабет) – метаболическое заболевание, которое характеризуется хронической гипергликемией, развивающейся в результате нарушения взаимодействия с клетками тканей (ВОЗ, 1999 г.). Сейчас этим недугом страдает около полумиллиарда людей во всем мире и количество заболевших продолжает расти (только за последние 10 лет их численность увеличилась на 60 %).

При диабете 2-го типа нужно постоянно контролировать и удерживать должный уровень сахара в крови. Обычно для этого больные придерживаются диеты и выполняют физические упражнения. Но когда этого становится недостаточно, пациенты вынуждены начинать принимать лекарства, например, метформин. Однако сегодня все больше научных исследований доказывают, что нетрадиционная медицина также может помочь удерживать должный уровень сахара в крови.

Несколько добавок на основе растений и специй уже исследовано как альтернативные методы лечения диабета 2-го типа. Рассмотрим каждую из них.

Женьшень

Это растение используется как лекарство уже более 2000 лет. Исследования показывают, что как азиатский, так и американский женьшень снижают уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом. В одном из экспериментов было продемонстрировано, что экстракт из ягод женьшеня смог нормализовать уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину у мышей, у которых был индуцирован диабет.

Пажитник

Эту траву тысячелетиями использовали как лекарство и пряность на Ближнем Востоке. Польза употребления пажитника при сахарном диабете была показана в опытах как на животных, так и с участием людей. Установлено, что это растение имеет значительное влияние на уровень сахара в крови.

Куркумин

Доказано, что это соединение помогает удерживать должный уровень сахара в крови. В одном из проведенных исследований пациентам с преддиабетом, принимавших капсулы с куркумином, удалось полностью избежать развития этого заболевания, тогда как в группе, принимавшей плацебо, это смогла сделать лишь шестая часть больных.

Псилиум

Это вещество содержится в растениях, которые в настоящее время широко используются для изготовления диетических добавок, что употребляют как дополнительный источник клетчатки и как слабительные средства. Издавна псилиум используют для лечения диабета. Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2-го типа, которые принимают 10 г псилиума ежедневно, могут оптимизировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина.

Корица

Прием около половины чайной ложки корицы в день может значительно улучшить уровень сахара в крови, холестерина и триглицеридов у людей с диабетом 2-го типа.

Алое вера

Это растение используется в медицине в течение тысяч лет благодаря своим целебным свойствам. Его высушенный сок традиционно используется в Аравии для лечения диабета. Некоторые современные исследования показывают, что сок алоэ вера помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа.

Горькая дыня

Это популярный ингредиент азиатской кухни и традиционной китайской медицины. Считается, что он утоляет жажду и уменьшает усталость, которые являются симптомами диабета 2 типа. Исследования показали, что экстракт горькой дыни снижает уровень сахара в крови.

Расторопша

Лечебные свойства этого растения используют уже тысячи лет. Расторопша также известна под названием своего активного компонента – силибинина. Доказано, что это растение уменьшает резистентность к инсулину у людей с диабетом 2-го типа, которые также страдают заболеваниями печени.

Базилик священный

Эта трава обычно используется в Индии как традиционное лекарство от диабета. Исследования на животных продемонстрировали, что базилик может усилить секрецию инсулина. Исследование этого растения с участием пациентов с диабетом 2-го типа показало его положительное влияние на уровень сахара в крови натощак и на уровень сахара в крови после еды.

Ольга Остринская,
кандидат биологических наук, научный сотрудник