Чем полезны травяные чаи?

Травяные чаи очень популярны. А все потому, что травы не только не содержат кофеин (в отличие от классического чая), но и имеют ряд полезных для организма свойств. Разные растения способны нормализовать работу всех систем органов, успокоить нервы, решить проблемы со сном и даже замедлить процессы старения.

• Мятный чай

Этот напиток один из самых популярных в мире. Он полезен для здоровья желудочно-кишечного тракта, обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает его незаменимым для укрепления иммунитета.

Мяту используют как средство для успокоения нервной системы, нормализации давления и устранения тяжести в желудке. Мятный напиток бодрит, придает сил и стимулирует деятельность мозга.

• Чай из шалфея

Шалфей считается женским фитогормоном. Он регулирует гормональный фон, имеет стимулирующее действие, показан при климаксе. К тому же, напиток из шалфея мягко действует на слизистую оболочку желудка и сосуды.

• Чай из чабреца

Рекомендован при гриппе, спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигрени, ревматических болях. Также его пьют как «мужской» чай.

• Ромашковый чай

Чай из ромашки успокаивает, действует как антимикробное и противовоспалительное средство, содержит аскорбиновую, салициловую кислоту, каротин. Его активно применяют в фитотерапии для снижения давления и снятия головной боли. Чашка ромашкового чая в день урегулирует сон, устранит последствия похмелья и вылечит воспалительные заболевания горла.

• Липовый чай

Расслабляющий напиток, снимает беспокойство и снижает давление. Рекомендован для облегчения боли при мигрени. Две чашки липового чая с липовым медом в день помогут предотвратить простуду. Но не следует повторять процедуру ежедневно: этот потогонный чай – серьезная нагрузка для сердца.

• Шиповниковый чай

Источник антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов. Укрепляет иммунную систему. Если вам хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, рекомендуют выпить настой шиповника. К тому же, этот напиток помогает бороться с диареей.

• Чай из эхинацеи 

Помогает в профилактике вирусных заболеваний и облегчает их течение, если вы все-таки заболели. Теплый травяной напиток успокаивает боль в горле, снимает воспаление и облегчает самочувствие. А большое количество антиоксидантов в нем помогает организму выработать естественную защиту от вирусов.

• Лавандовый чай

Горячий чай с лавандой снимет напряжение, нормализует сон, подлечит простуду и приведет в порядок давление, а еще работу печени и желчного пузыря. Для смягчения его вкуса рекомендуют цветки лаванды смешивать с чабрецом или базиликом.

• Клеверный чай

Этот напиток обладает мощным противовоспалительным и кровоостанавливающим действием. Его используют в составе комплексного лечения бронхитов, воспаления легких, одышки, малокровия, обильных менструаций, а также для профилактики атеросклероза и снижения уровня холестерина.

• Чай из одуванчика

Этот чай помогает печени справляться с нагрузками, особенно, если вы употребляли алкоголь, курите или принимаете лекарства. Облегчает запоры, повышает усвояемость полезных веществ из пищи.