12.06.2023

Чому під час сну рак не росте?

Найбільше люди бояться захворіти на рак. Не на цукровий діабет, шизофренію, інфаркт або інсульт, а саме на онкологію.

Виявляється, між онкологією і сном існує зв’язок. Науковці провели дослідження (вони описані у книзі «Хронобіологія») і дійшли цікавих висновків. Якщо у людини хороший сон, тобто її епіфіз виробляє достатню кількість мелатоніну (гормону, який переводить наш організм у специфічний трансовий стан, який ми називаємо сном), то починається різке гальмування росту ракових пухлин.

Чому ж під час сну рак не росте? Це пов’язано з природним мелатоніном, який виробляє наш мозок.

Ми знаємо багато способів, які зменшуть кількість мелатоніну. Це штучне освітлення: ліхтарі, які вночі світять у вікна, гаджети, якими ми користуємося перед сном, цифри електронного годинника, які світяться. Наш епіфіз губиться від блакитного спектра світла і не знає, синтезувати йому мелатонін чи ні. А якщо мелатонін не виробляється в достатній кількості, то, відповідно, зменшується і його антиканцерогенна дія.

Щодня в людському організмі з’являються сотні, а то й тисячі уже змінених клітин. Наш організм починає сам їх «ремонтувати», зокрема і під час сну. Завдяки мелатоніну відбувається відновлення організму, синхронізується робота нервової системи та внутрішніх органів. Мелатонін працює з поганими клітинами, що з’явилися. Він викидає їх з організму, не даючи їм множитися.

Тому всім, хто боїться захворіти на онкологію, відомий український психотерапевт Олег Чабан рекомендує дуже добре спати (по 7–8 годин без пробуджень).

Нещодавно під керівництвом професора Олега Чабана було проведено клінічне дослідження рослинного комплексу «СОНОРМІН», розробниками якого є вчені Інституту молекулярної біології і генетики НАН України. СОНОРМІН показав свою ефективність у лікуванні порушеного сну (особливо у пацієнтів з легко-середньою тривожною симптоматикою) в якості додаткової терапії. Ефект препарату найбільше виявлявся в скороченні тривалості засинання, зменшенні кількості просинань вночі, зменшенні періоду повторного засинання при нічних просинаннях та збільшенні тривалості сну. Препарат може бути рекомендований при тривожних розладах та порушеннях сну.

Повна відеоверсія психотерапевтичного етюда «Сон і рак»