Таємниці нічних страждань: чому біль виникає у сні?

Інколи люди скаржаться на біль у сні. Чому біль виникає під час сну або ж як сновидіння?

Відомий український психотерапевт, доктор медичних наук, професор Олег Чабан зазначає, що у фаховій науковій літературі можна знайти три пояснення цього явища.

1. Біль може мати суто фізичну основу й уві сні відчуватиметься сильнішим

Це звична реакція організму при хронічних хворобах. Удень гострота болю притуплюється через низку відволікаючих факторів (переключення на соціальні питання – робота, транспорт, буденні справи; вживання ліків, підсвідоме розуміння того, що в лікарні нададуть допомогу впродовж робочого дня, тощо). Уночі біль посилюється і стає більш травматичним, навіть катастрофічним, у т. ч. через появу відчуття безпорадності.

2. Біль може бути психосоматичною проблемою

Має бути певна невимушена емоційно-моральна проблема, на яку реагує тіло. Біль може виникати при загостренні певних хронічних процесів і посилюватись під час сну внаслідок переживань, наприклад, через проблеми в родині, стреси. 

Трапляється, що біль не має соматичної основи, а є застереженням від неправильних або небезпечних дій у житті людини. Це можна пояснити тим, що мозок, не вирішивши, що робити в тій чи іншій ситуації, подає вам сигнал у вигляді болю, щоб ці дії не виконувати. 

Інколи біль виникає як самопокарання за незавершену або амбівалентну моральну проблему. Людина відчуває докори сумління за вчинки і підсвідомо карає себе таким чином.

3. Біль може бути психологічною проблемою

Він з’являється як символ проблеми, а по суті відсутній. Хоча важко виокремити попередній пункт від цього, та все ж вислів «болить душа» має виключно метафоричне значення. Це є внутрішні емоційні страждання, а не фізичні. Крім того, біль може бути частиною конверсійного механізму психологічного захисту людини.

Слід ретельно проаналізувати, до якої із зазначених вище проблем може відноситься поява болю уві сні або як сновидіння. І не варто довіряти це питання сонникам, адже у них кардинально різні трактування болю, що приснився, без жодного наукового обґрунтування.

Нещодавно під керівництвом професора Олега Чабана було проведено клінічне дослідження рослинного комплексу «СОНОРМІН», розробниками якого є вчені Інституту молекулярної біології і генетики НАН України. СОНОРМІН показав свою ефективність у лікуванні порушеного сну (особливо у пацієнтів з легко-середньою тривожною симптоматикою) в якості додаткової терапії. Ефект препарату найбільше виявлявся в скороченні тривалості засинання, зменшенні кількості просинань вночі, зменшенні періоду повторного засинання при нічних просинаннях та збільшенні тривалості сну. Препарат може бути рекомендований при тривожних розладах та порушеннях сну.

Повна відеоверсія психотерапевтичного етюда «Біль у сні»

Відео: Олег Чабан / YouTube